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恒温花 洒沐浴要注意点什么?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/9/29     浏览次数:    

1.养成洗 澡前后的饮水习惯。在沐浴前后,应当适量饮水,这样可 以促进体液循环,排除体内的毒素。



2.合理安 排洗澡时机和次数。沐浴时间一般在下午5点到晚上9点之间,这更有 利于肌肤的放松和调整;每次洗澡时间为20—30分钟,洗澡的 次数依个人习惯而定,建议每天一次,如果皮脂分泌旺盛,可以适 当地增加洗澡次数,能养成 早晚都冲洗的习惯既卫生又健康。



3.适度把握好洗澡水温。洗澡水 温好与体温相等或略低于体温,以33℃—37℃为宜;在冷天可稍微调高,但不可过烫,以免灼伤皮肤。



4.采用科 学洗澡的方式方法。在洗澡过程中,多淋浴,少泡浴池,以免感染皮肤病。要克服 用力擦搓皮肤的不良习惯,更不能 用干燥毛巾或丝瓜巾搓皮肤;使用磨 砂沐浴产品可以帮助去除皮肤上的死皮,此类产 品也不宜每日使用,每周2~3次足矣。



5.注重沐浴后的。淋浴后 的保养也是非常重要的,适当地涂抹沐浴乳,可以帮 助锁定身体的水分,令肌肤更加有光彩。


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